یک متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به نکاتی که باید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در مراکز و اماکن عمومی رعایت کرد، گفت: سازمان بهاشت جهانی اعلام کرد که با افزایش موارد جدید ابتلا به کرونا در دنیا و بازگشایی‌های انجام شده، چالش جدیدی در دنیا رخ داده که اگر به آن سامان ندهیم، وضعیت‌مان از ابتدای اپیدمی هم بدتر می‌شود.

دکتر مسعود مردانی با اشاره به بازگشایی‌ رستوران‌ها و مراکز طبخ و تهیه غذا و احتمال تجمع و انتقال بیماری کووید-۱۹ در این مراکز، گفت: در ابتدای اپیدمی همه دنیا و  مردم کشور ما فکر می‌کردند که کرونا بعد از چند ماه تمام می‌شود و از بین می‌رود. بر همین اساس تمام فعالیت‌ها متوقف شد و تصور می‌شد که بعد از چند ماه که کرونا تمام شد، می‌توان مراکز مختلف را بازگشایی کرد.

وی افزود: این در حالیست که بعد از مدتی مشخص شد که کرونا به راحتی و به زودی از بین نمی‌رود. بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی هم اعلام کرد که باید با کرونا زندگی کنیم تا زمانیکه واکسن یا درمان موثر آن کشف شود. حال طی این مدت نمی‌توان مجامع‌، ادارات، مراکز تجاری، سیاحتی و زیارتی و… را بسته و تعطیل نگه داشت. زیرا از نظر اقتصادی آسیب می‌بینیم. از طرفی اگر بازگشایی‌ انجام دهیم هم ممکن است دچار افزایش انتقال ویروس و افزایش موارد ابتلا به بیماری در جامعه شویم. بنابراین باید بین این دو راه، برآیندی را انتخاب کنیم.

مردانی ادامه داد: این برایند به این صورت است که باید اقدامات اقتصادی را آغاز کرده و مراکز و اماکن مختلف را بازگشایی کنیم، اما حتما چند نکته مهم را که به صورت اساسی می‌تواند از ابتلا به کرونا پیشگیری کند، رعایت کنیم؛ یکی اینکه اگر سرکار حاضر می‌شویم یا بیرون از خانه رفته و در مراکز  عمومی حضور پیدا می‌کنیم و یا برای خوردن غذا به رستوران می‌رویم، باید فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنیم. به عنوان مثال وقتی اعلام می‌شود که رستوران‌ها باید صندلی‌هایشان را به صورت یک در میان بچینند، اگر دیدیم رستورانی این موضوع را رعایت نمی‌کند، اصلا نباید به این مکان وارد شویم. زیرا این‌ها ناقض قوانین بهداشتی مردم بوده و به نوعی حق‌الناس است.

وی تاکید کرد: حق ما زندگی است، حق‌مان این نیست که از بین برویم. حق‌مان این است که اگر بنا به ضرورت بیرون هم رفتیم و یا سرکار حاضر شدیم، بیمار نشویم. بر همین اساس باید حتما به موضوع رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی توجه شود. اصناف هم باید پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند.

مردانی گفت: در عین حال نکته مهم این است که حتما در هر کجا که حضور پیدا می‌کنیم، از ماسک استفاده کنیم؛ چراکه منجر به قطع زنجیره انتقال بیماری کووید-۱۹ می‌شود. در عین حال شست‌وشوی مکرر دست‌ها نیز بسیار مهم است و باید آن را مدنظر داشت. سازمان بهداشت جهانی نیز رسما اعلام کرد که با افزایش موارد جدید ابتلا به کرونا در دنیا و باز شدن مجامع و اماکن سیاحتی، زیارتی، رستوران‌ها و… چالش جدیدی در دنیا رخ داده که اگر به آن سامان ندهیم، وضعیت‌مان از ابتدای اپیدمی هم بدتر می‌شود. این فاجعه اکنون در کشور برزیل، آمریکا و جنوب شرق آسیا رخ داده و ما باید بیش از قبل مراقب باشیم.

دکتر مینو محرز عضو کمیته کشوری ستاد مبارزه با کرونا در روزنامه ایران نوشت:آنچه موجب افزایش مبتلایان و سه رقمی شدن آمار مرگ و میر ناشی از بیماری کووید19 در کشور شده است در درجه نخست، بی‌توجهی و عدم رعایت پروتکل‌های بهداشــــتی از ســـــوی مردم است. مردم می‌گویند خسته شده‌اند، حوصله‌شان سر رفته و به‌خاطر گرمای هوا تحمل پوشیدن ماسک را ندارند.

حال باید از مردم بپرسیم این شرایط فقط مختص جغرافیای ایران است یا اینکه همه مردم جهان در چنین وضعیتی به سر می‌برند؟ پر واضح است تحمل شرایط اینچنینی با گذشت بیش از ۴ ماه از شیوع ویروس کرونا در دنیا اوضاع را برای همه سخت و پیچیده کرده است برای همین همه کشورهای دنیا بحث فاصله‌گذاری فیزیکی را برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا راهبرد اصلی‌شان قرار داده‌اند و از مردم درخواست کرده‌اند با رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی به سبک زندگی با کرونا عادت کنند.

اما در کشور ما از چند هفته گذشته و همزمان با تغییر رفتار مردم و نادیده گرفتن دستورالعمل‌های ابلاغی از سوی ستاد ملی کرونا، مدام متخصصان این حوزه از بازگشت کرونا و افزایش آمار مرگ و میر و مبتلایان به این ویروس هشدار می‌دادند با این حال مشاهدات ما نشان می‌دهد دیگر کمتر کسی به این هشدارها توجه می‌کند گویا نوعی عادی انگاری بین افراد جامعه شکل گرفته است. مردم تصور می‌کنند ویروس کرونا تمام یا ضعیف شده است از طرفی آمارهایی که از سوی وزارت بهداشت روزانه اعلام می‌شود جدی گرفته نمی‌شود. ما می‌بینیم که مردم همانند روزهای عادی قبل از شیوع کرونا بیرون آمده‌اند، آنها فکرمی کنند چون اماکن و مشاغل بازگشایی شده پس همه چیز به روال سابق برگشته است در حالی که همه دولت‌ها در دنیا اقدام به بازگشایی کرده‌اند و سلامت شهروندان را هم در کنار موضوعات اقتصادی، معیشتی، سیاسی و اجتماعی در نظر گرفته‌اند.

ما توصیه می‌کنیم «مردم اگر بیرون می‌آیید، حتماً ماسک بزنید.» با اطمینان می‌گویم ۹۰ درصد نوجوانان و جوانان در بیرون از خانه ماسک نمی‌زنند. ماسک زدن یک «باید» است چرا که مطالعات علمی نشان می‌دهد، پوشیدن ماسک از انتشار ویروس کرونا جلوگیری می‌کند. من به مردم می‌گویم اگر حوصله‌تان سررفته است اگر از ماندن در خانه خسته شده اید اگرنمی توانید به پارک یا مراکز خرید نروید حتماً در بیرون از خانه ماسک بزنید.
روی دیگر سخنم با کسانی است که این روزها به رستوران می‌روند. جایی که همه کنار همه نشسته‌اند و طبیعی است که نمی‌توانند هنگام غذا خوردن ماسک بزنند. اتفاقی که می‌افتد انتشار ویروس کرونا در فضا و ابتلا به آن در رستوران‌ها است. می‌خواهم بگویم مردم! چه اتفاقی افتاده است که این همه رستوران می‌روید؟ امکان ابتلا به ویروس کرونا در رستوران‌ها زیاد است. ستاد ملی کرونا برای همه اماکن و مشاغل پروتکل بهداشتی نوشته است ولی وقتی اجرا نمی‌شوند چه فایده‌ای دارند؟تدوین پروتکل‌های بهداشتی باید ضمانت اجرایی داشته باشد و به‌طور مرتب بازرسی شوند.

به هر حال افزایش تعداد مبتلایان و موارد فوت در برخی استان‌های قرمز نه تنها جان مردم را نشانه گرفته بلکه هزینه‌های درمان را هم افزایش داده است. پزشکان و پرستاران خسته شده‌اند و نیاز به تجدید قوا دارند. در حال حاضر استان‌هایی که قبلاً با پیک کرونا مواجه نبودند به‌دلیل عدم تجربه در مواجهه با این بحران، مرگ و میرشان زیاد شده است این وضعیت در تهران نیز در حال تکرار است بنابراین با صراحت می‌گویم مردم نقش اول را در پیشگیری از موج بعدی کرونا بازی می‌کنند تأکید می‌کنم اگر حوصله‌تان سر می‌رود در بیرون از خانه ماسک بزنید تا از ابتلای خود و دیگران به ویروس کرونا جلوگیری کنید.

باید سختگیری‌های بیشتری در پوشیدن ماسک لحاظ شود و اجازه ندهیم هیچ کسی بدون ماسک سوار مترو یا اتوبوس شود. متأسفانه مردم همه چیز را آسان گرفته‌اند وقتی اعتراض می‌کنیم می‌گویند که ماسک در کیف‌شان است ولی خسته شده‌اند و آن را نمی‌پوشند. خستگی برای نجات جان معنا ندارد این وضعیت درهمه جای دنیا حاکم است باید تحمل کنیم. اگر به اصطلاح همه جا باز شده است جاهایی که خطر دارد، نروید.

اگر برای جلوگیری از می‌خواهید از ماسک استفاده کنید، باید توجه کنید که سازمان جهانی بهداشت استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای را توصیه نمی‌کند. اما اگر در محیطی بودید که ویروس وجود داشت و به هیچ وجه به ماسک‌های استاندارد دسترسی نداشتید، می‌توانید از ماسک با دو لایه پارچه نخی استفاده کنید.

نکات ضروری هنگام استفاده از ماسک

ماسک به میزان صد در صد از بیماری پیشگیری نمی‌کند و برای جلوگیری از بیماری باید حتماً اقدامات بهداشتی دیگری را رعایت کنید که عبارتند از:

– فاصله بیشتر از یک متر و نیم با افراد به خصوص در مکان‌های عمومی و مکان‌هایی که رعایت فاصله اجتماعی دشوار است.

– گرفتن دستمال جلوی دهان هنگام سرفه و عطسه و فاصله گرفتن از فردی که عطسه و سرفه می‌کند.

– شستن دست‌ها به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون یا ضدعفونی کردن دست‌ها با آب و الکل ۶۰ درصد

– هنگام بیماری حتما باید در منزل ایزوله شوید، استراحت کنید و از رفتن به بیرون خودداری کنید.

– تغذیه سالم برای تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی در دوران اپیدمی کرونا بسیار مهم است.

– همیشه قبل و بعد از پوشیدن ماسک، دستان خود را با آب و صابون بشویید یا با مایع مخصوص ضدعفونی کنید.

– هنگام پوشیدن و در آوردن ماسک به قسمت پوشش پارچه‌ای جلوی ماسک دست نزنید و بند‌ها یا کش آن را گرفته و از صورت خود بردارید.

– ماسک را زمانی که داخل خانه هستید بپوشید و در بیاورید، چرا که محیط آسانسور‌ها و راه‌پله‌ها می‌توانند مناطقی با آلودگی بالا باشند.

– ماسک‌های پارچه‌ای خود را به طور روزانه شسته و تمیز کنید و سپس آن‌ها را در محیط خشک قرار دهید.

– ماسک‌ها محافظت محدودی دارند و با وجود استفاده از آن‌ها باید فاصله خود را با دیگران حفظ کرده و دست‌های خود را مرتب بشویید.

– فراموش نکنید در صورتی که حتی خودتان از ماسک استفاده کنید، نمی‌توانید تاثیرات دیگران بر شیوع ویروس کرونا را خنثی کنید و از همین رو رعایت تمامی نکات ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است.

شستن ماسک‌ها بعد از هربار عطسه یا سرفه کردن

بعد از مرطوب شدن ماسک باید ماسک را بشویید، این به معنی آن است که استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای به مدت یک روز امکان پذیر نیست.

تنظیم و جابجایی ماسک با دست سپس دست زدن به صورت، چشم و بینی خود عامل انتقال ویروس کرونا است، سعی نکنید هنگام غذا خوردن ماسک خود را در بیاورید، زیرا با این کار ویروس را به سمت دهان و بینی‌تان هدایت می‌کنید.

ماسک‌های دریچه‌دار (فیلتردار) برای افراد سالم طراحی شده، کسانی که بیمار هستند نباید از این ماسک استفاده کنید، زیرا بازدم بیمار که حاوی ذرات ویروسی است را در محیط پخش می‌کند.

بزرگ‌ترین اشتباه هنگام استفاده از ماسک

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در صورت احساس ناراحتی هنگام استفاده از ماسک این است که آن را زیر بینی خود می‌کشند یا کاملاً از صورت خود پایین آورده و زیر چانه‌هایشان قرار می‌دهند تا کمی راحت نفس کشیده و استراحت کنند.

به گفته متخصصان پس از پوشیدن ماسک و خروج از خانه به هیچ وجه نباید به ماسک خود دست بزنید و آن را جابه‌جا کنید. اگر فکر می‌کنید استفاده از ماسک شما را با مشکل مواجه کرده و اذیت‌تان می‌کند، بهتر است از ابتدا از ماسک استفاده نکنید.

روش درست استفاده از ماسک برای جلوگیری از ویروس کرونا

ماسک را به گونه‌ای بپوشید که تمام صورت از زیر چانه تا بالای بینی و زیر چشم‌ها را بپوشاند. سعی کنید لبه‌های کناری ماسک با صورت‌تان شکافی ایجاد نکند و تا حد ممکن به پوست صورتتان بچسبد.

ماسک‌ را چگونه به صورت خود بزنیم؟

_ ماسک خود را زیر بینی‌تان قرار ندهید.
_ چانه خود را خارج از ماسک قرار ندهید
_ از ماسک‌های گشاد که لبه‌هایش با صورت‌تان فاصله دارد استفاده نکنید.
_ ماسک را تنها تا نوک بینی قرار ندهید و آن را به گونه‌ای قرار دهید که تا بالای بینی‌تان را پوشش دهد.
_ ماسک را زیر چانه خود و روی گردن‌تان قرار ندهید.