بلاگ

  • کد رفع مشکل اینترنت ایرانسل چیست و چگونه استفاده کنیم؟

    کد رفع مشکل اینترنت ایرانسل چیست و چگونه استفاده کنیم؟

    قطع شدن، کندی یا وصل نشدن اینترنت ایرانسل همیشه کلافه کننده است. خوشبختانه برای حل این مشکلات رایج، راه حل های ساده ای وجود دارد؛ از شماره گیری کدهای دستوری گرفته تا بررسی تنظیمات گوشی و پیکربندی دستی APN که به شما کمک می کند خیلی زود دوباره به شبکه متصل شوید.

    چرا اینترنت ایرانسل دچار اختلال می شود؟

    کد رفع مشکل اینترنت ایرانسل چیست و چگونه استفاده کنیم؟

    قبل از هر اقدامی، بهتر است ریشه مشکل را پیدا کنید. معمولاً وقتی اینترنت ایرانسل کار نمی کند، دلیل آن به یکی از موارد زیر برمی گردد. با شناخت این عوامل، سریع تر می توانید به نتیجه برسید:

    تمام شدن بسته یا اعتبار سیم کارت

    رایج ترین دلیل قطع شدن ناگهانی اینترنت، تمام شدن حجم بسته یا رسیدن به تاریخ انقضای آن است. گاهی هم در سیم کارت های اعتباری، چون اعتبار ریالی کافی برای استفاده از اینترنت آزاد وجود ندارد، دسترسی شما به شبکه قطع می شود.

    باگ های نرم افزاری و تنظیمات گوشی

    گاهی گوشی شما دچار اختلالات نرم افزاری موقت می شود. فعال بودن اتفاقی حالت هواپیما، پر شدن حافظه کش، یا روشن بودن قابلیت محدودکننده مصرف داده (Data Saver)، همگی می توانند مانع از اتصال درست به اینترنت شوند.

    اشتباه در تنظیمات شبکه (APN)

    نام نقطه دسترسی یا همان APN، پل ارتباطی گوشی شما با دیتای ایرانسل است. اگر این تنظیمات پس از به روزرسانی گوشی تغییر کرده یا به درستی وارد نشده باشد، اینترنت وصل نمی شود. همچنین انتخاب نسل شبکه نامناسب (مثل تنظیم روی 3G در منطقه ای که 4G است) تأثیر مستقیمی بر کیفیت اتصال دارد.

    اختلالات سراسری یا محلی شبکه

    گاهی مشکل اصلاً به گوشی شما مربوط نیست و شبکه ایرانسل در سطح منطقه یا کشور دچار اختلال فنی، تعمیرات زیرساختی یا ترافیک سنگین شده است.

    مشکلات فیزیکی سیم کارت

    اگر سیم کارت شما قدیمی، خراشیده یا کثیف شده باشد، ممکن است گوشی نتواند آن را به خوبی شناسایی کند. برای بهره مندی از سرعت های بالا مثل 4G یا 5G، حتماً باید از سیم کارت های جدید (USIM) استفاده کنید.

    قدیمی بودن نرم افزارها

    اگر سیستم عامل گوشی یا مرورگرهایتان خیلی قدیمی باشند، ممکن است با پروتکل های جدید شبکه سازگار نباشند. همیشه سعی کنید دستگاه خود را به روز نگه دارید.

    کدهای کاربردی ایرانسل برای عیب یابی سریع

    ایرانسل کدهای دستوری ساده ای را برای بررسی وضعیت اینترنت در اختیار کاربران گذاشته که اولین قدم برای رفع مشکل هستند:

    استعلام حجم و اعتبار: #۴*۱*۵۵۵*

    قبل از هر کاری، با شماره گیری این کد مطمئن شوید که بسته اینترنت شما هنوز فعال است و حجم کافی دارید. این کار ساده ترین راه برای اطمینان از وضعیت سرویس شماست.

    دریافت تنظیمات خودکار: #۲*۴*۵۵۵*

    اگر فکر می کنید تنظیمات اینترنت گوشی تان به هم ریخته، این کد بهترین گزینه است. با شماره گیری آن، پیامکی حاوی تنظیمات برایتان ارسال می شود که با نصب آن، APN گوشی به صورت خودکار و استاندارد پیکربندی می شود.

    فعال سازی مجدد اینترنت: #۴*۱*۵۵۵*

    اگر بعد از تعویض گوشی یا سیم کارت اینترنت ندارید، می توانید با انتخاب گزینه مربوطه در این کد، قابلیت اینترنت خط خود را مجدداً فعال کنید.

    به روزرسانی شبکه: #۷۱۳۰* یا #۸۱۳۰*

    این کدها به گوشی کمک می کنند اطلاعات شبکه را از دکل های مخابراتی بازخوانی کند. این کار به ویژه وقتی از یک شهر به شهر دیگر سفر کرده اید، بسیار مؤثر است.

    راهکارهای ساده برای رفع مشکل اینترنت

    پیش از دست کاری تنظیمات پیچیده، این موارد را امتحان کنید:

    • گوشی را ری استارت کنید: خاموش و روشن کردن گوشی، بسیاری از باگ های نرم افزاری ساده را برطرف می کند.
    • تداخل Wi-Fi و بلوتوث را چک کنید: گاهی اتصال به یک مودم ضعیف یا دستگاه های بلوتوثی باعث اختلال در دیتای موبایل می شود؛ آن ها را موقتاً خاموش کنید.
    • محدودیت داده را غیرفعال کنید: در تنظیمات گوشی (Data Usage)، مطمئن شوید که گزینه Data Saver یا محدودیت سقف مصرف داده فعال نباشد.
    • تنظیمات نسل شبکه: در تنظیمات سیم کارت، نوع شبکه را روی حالت خودکار یا بهترین گزینه (4G/5G) قرار دهید.
    • جابه جایی اسلات سیم کارت: اگر گوشی دو سیم کارته دارید، سیم کارت ایرانسل را در اسلات دیگر قرار دهید؛ گاهی این کار مشکل شناسایی شبکه را حل می کند.

    تنظیمات دستی APN

    اگر روش خودکار جواب نداد، تنظیمات دستی را امتحان کنید. در اندروید به مسیر Settings > Mobile Networks > Access Point Names بروید و یک APN جدید با نام Irancell-Internet و مقدار mtnirancell در بخش APN بسازید. در آیفون نیز به Settings > Cellular > Cellular Data Network بروید و در بخش APN عبارت mtnirancell را وارد کنید.

    چه زمانی با پشتیبانی تماس بگیریم؟

    اگر تمام روش های بالا بی نتیجه بود، با شماره ۷۰۰ از خط ایرانسل یا ۰۹۳۵۷۰۰۰۰۰۰ از سایر خطوط تماس بگیرید. کارشناسان پشتیبانی می توانند وضعیت منطقه شما و دکل های مخابراتی را بررسی کنند. همچنین استفاده از اپلیکیشن «ایرانسل من» برای چت آنلاین با پشتیبانی، سریع ترین راه برای دریافت پاسخ های تخصصی است.

    در نهایت، اگر با وجود همه این اقدامات مشکل باقی ماند، ممکن است منطقه شما پوشش دهی ضعیفی داشته باشد یا سیم کارتتان نیاز به تعویض با مدل های جدیدتر (USIM) داشته باشد.

  • مرگ دلخراش ۷ نفر در سقوط خودروی ون به دره در جاده کوهستانی کندوان-نشل

    مرگ دلخراش ۷ نفر در سقوط خودروی ون به دره در جاده کوهستانی کندوان-نشل

    سانحه رانندگی مرگبار در جاده کوهستانی کندوان-نشل

    آمل – بیژن پولادی، فرماندار ویژه آمل، اعلام کرد غروب شنبه در جاده کوهستانی کندوان به نشل، انحراف یک خودروی ون از مسیر اصلی منجر به سقوط آن به دره شد که در این حادثه تلخ، هفت نفر جان باختند و هفت سرنشین دیگر به شدت مصدوم شدند.

    به گزارش رسا نشر و به نقل از خبرآنلاین، بیژن پولادی در گفت‌وگو با ایسنا، جزئیات این حادثه ناگوار را تشریح کرد. وی گفت: سرنشینان خودروی ون، همگی از یک دورهمی خانوادگی در روستای «کندوا» واقع در بخش کوهستانی لاریجان، در حال بازگشت به شهر آمل بودند. چند دقیقه پس از حرکت، کنترل خودرو به شکلی ناگهانی از دست راننده خارج شد و متاسفانه به سمت دره پایین‌دست جاده سقوط کرد.

    مرگ دلخراش ۷ نفر در سقوط خودروی ون به دره در جاده کوهستانی کندوان-نشل

    پولادی با اشاره به اعلام فوری سقوط خودرو به مرکز اورژانس ۱۱۵ آمل، افزود: بلافاصله سه دستگاه آمبولانس، یک دستگاه اتوبوس آمبولانس اورژانس و دو دستگاه آمبولانس هلال احمر به همراه دو ست نجات به محل حادثه اعزام شدند. متاسفانه در صحنه حادثه، راننده خودروی ون و شش خانم دیگر، مجموعاً هفت نفر، جان خود را از دست دادند.

    فرماندار ویژه آمل در ادامه توضیح داد: هفت مصدوم دیگر این سانحه، پس از دریافت اقدامات درمانی اولیه و پیش‌بیمارستانی، برای ادامه درمان به بیمارستان ۱۷ شهریور آمل منتقل شدند. در حال حاضر، با حضور رئیس شبکه بهداشت و درمان، رئیس بیمارستان ۱۷ شهریور و پزشکان متخصص این مرکز، وضعیت مصدومان به صورت ویژه در بخش‌های مربوطه تحت رسیدگی قرار دارد.

    وی همچنین از گزارش وضعیت مصدومان به معاون سیاسی امنیتی استاندار و مدیرکل مدیریت بحران استانداری خبر داد و افزود: خوشبختانه مشکل خاص درمانی برای مصدومان وجود ندارد و در صورت نیاز به اعزام به شهرستان بابل، هماهنگی‌های لازم صورت گرفته است.

    در همین حال، محمد غفاری، سوپروایزر بیمارستان ۱۷ شهریور آمل، آخرین وضعیت مصدومان این سانحه دلخراش را این‌گونه تشریح کرد: از میان هفت مصدوم، متاسفانه وضعیت چهار نفر وخیم گزارش شده که سه نفر از آن‌ها در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) بیمارستان بستری هستند. وی افزود: سایر مصدومان نیز تحت مراقبت ویژه پزشکان متخصص قرار دارند.

  • مجید آدینه، عامل کودتای دی ماه، در کرج اعدام شد: جزئیات تکان‌دهنده کشفیات

    مجید آدینه، عامل کودتای دی ماه، در کرج اعدام شد: جزئیات تکان‌دهنده کشفیات

    مجید آدینه، عامل کودتای دی ماه، در کرج اعدام شد

    کرج – قوه قضائیه اعلام کرد مجید آدینه، که در جریان اتفاقات دی ماه سال گذشته بازداشت شده بود، اعدام شد. در زمان دستگیری، از وی یک قبضه سلاح کلت کمری به همراه سه خشاب، ۳۰ عدد فشنگ جنگی، دو عدد شوکر برقی، دو عدد افشانه اسپری اشک‌آور، یک دستگاه اره برقی شارژی و یک بطری بنزین کشف و ضبط گردید.

    مجید آدینه، عامل کودتای دی ماه، در کرج اعدام شد: جزئیات تکان‌دهنده کشفیات

    به گزارش رسا نشر و به نقل از خبرآنلاین، یکی از پرونده‌های قضایی که بلافاصله پس از وقایع موسوم به «کودتای آمریکایی-صهیونیستی» در دی ماه سال گذشته در دادگستری کل استان البرز تشکیل شد، به فردی به نام «مجید آدینه» در محدوده محمدشهر کرج مربوط بود. وی نوزدهم دی ماه همان سال، در حالی که سلاح گرم و تجهیزات جنگی به همراه داشت، توسط نیروهای امنیتی بازداشت شد.

    «مجید آدینه» در صحنه وقوع جرم، با یک قبضه سلاح کلت کمری، سه خشاب، ۳۰ عدد فشنگ جنگی، دو عدد شوکر برقی، دو عدد افشانه اسپری اشک‌آور، یک دستگاه اره برقی شارژی و یک بطری بنزین در ساعات پایانی شب ۱۹ دی ماه، توسط سازمان اطلاعات سپاه استان البرز شناسایی و به همراه فردی دیگر دستگیر شد.

    این متهم که با تجهیزات کامل نظامی بازداشت شده بود، با توجه به شواهد و مدارک موجود، فردی آموزش‌دیده محسوب می‌شد. او در جریان بازجویی‌ها، ضمن رد هرگونه استفاده از سلاح کشف شده، ادعا کرد که برای خرید لباس به محل رفته بوده و قصد داشته به نیروهای امنیتی در هدایت مردم به دور از تجمعات کمک کند. وی همچنین عنوان کرد که بطری بنزین و اره برقی را برای خنثی کردن اثرات گاز اشک‌آور همراه خود داشته است.

    براساس گزارش‌ها، «مجید آدینه» یکی از عوامل دخیل در «کودتای آمریکایی-صهیونیستی» بوده و از افراد منتسب به گروه‌های تروریستی مقیم در یکی از کشورهای همجوار قلمداد می‌شد. او با توجه به آموزش‌های دریافتی از سوی گروه‌های معاند، هنگام حضور در اغتشاشات و در لحظه بازداشت، تلفن همراهی به همراه نداشته است.

    پرونده «مجید آدینه» با اتهاماتی چون «اقدام عملیاتی به نفع گروه‌های متخاصم و رژیم صهیونیستی و آمریکا؛ محاربه از طریق تحریق عمدی؛ اجتماع و تبانی به قصد ارتکاب جرایم علیه امنیت داخلی کشور؛ فعالیت تبلیغی علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران»؛ «نگهداری غیرمجاز یک قبضه سلاح گرم از نوع کلت کمری به همراه سه خشاب جنگی و ۳۰ عدد فشنگ»؛ «نگهداری غیرمجاز دو عدد شوکر الکتریکی برقی» و «نگهداری غیرمجاز دو عدد افشانه گاز اشک‌آور» در دادگاه انقلاب کرج، به همراه وکیل مدافع وی، مورد رسیدگی قرار گرفت.

    حضور در اغتشاشات دی ماه در پی فراخوان‌ها

    علیرغم انکار اولیه «مجید آدینه»، بررسی‌های تخصصی و آزمایشگاهی نشان داد که در بازه زمانی ۱۸ و ۱۹ دی ماه، از سلاح مکشوفه از وی تیراندازی صورت گرفته است. این تحقیقات همچنین حاکی از آن بود که متهم، با علم و آگاهی نسبت به فراخوان‌های رژیم صهیونیستی-آمریکایی، به عنوان یکی از عناصر سلطنت‌طلب و با هدف براندازی، در تجمعات شرکت کرده است.

    متهم در دادگاه، پس از مواجهه با گزارشات و نتایج بررسی‌های تخصصی و آزمایشگاهی، ضمن پذیرش نگهداری اسلحه، شوکر، افشانه، کاتر و اره برقی و سایر اقلام کشف شده، اعلام داشت که از فراخوان‌ها اطلاع داشته است. وی همچنین اذعان کرد: «تصور کردم که آنقدر شلوغ می‌شود که از ۳۰ فشنگ اسلحه کمری استفاده کنم.»

    صدور و اجرای حکم اعدام

    دادگاه انقلاب کرج، با در نظر گرفتن مدارک و مستندات متعدد پرونده و اظهارات صریح متهم، وی را به اتهام «اقدام عملیاتی به نفع رژیم صهیونیستی و آمریکا و گروه‌های متخاصم موضوع ماده یک قانون تشدید مجازات جاسوسی و همکاری با رژیم صهیونیستی و کشورهای متخاصم علیه امنیت و منافع ملی»، به اعدام و مصادره کلیه اموال محکوم نمود. این حکم پس از فرجام‌خواهی، در دیوان عالی کشور عینا تایید شد و حکم صادره صبح امروز اجرا گردید.

  • تکذیب تغییر نام میدان آزادی؛ سرنوشت نامگذاری فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت در هاله‌ای از ابهام

    تکذیب تغییر نام میدان آزادی؛ سرنوشت نامگذاری فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت در هاله‌ای از ابهام

    شورای شهر تهران: نام میدان آزادی تغییر نمی‌کند؛ ابهام در نامگذاری فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت

    تهران – مهدی چمران، رئیس شورای شهر تهران، روز یکشنبه در جلسه رسمی این شورا، ضمن تشریح دستور کارهای جلسه، به برخی حواشی و پرسش‌های مطرح شده درباره تغییر نام اماکن مهم پایتخت پاسخ داد. وی با قاطعیت اعلام کرد که نام میدان پرافتخار آزادی به هیچ عنوان تغییر نخواهد کرد و چنین موضوعی در هیچ مقطعی مطرح نبوده است.

    به گزارش رسا نشر و به نقل از خبرآنلاین، چمران در ابتدای جلسه به بررسی لوایح و صورت‌جلسات مهمی اشاره کرد که در دستور کار قرار دارند؛ از جمله لایحه «اعطای مجوز به شهرداری تهران جهت انتشار اوراق مالی اسلامی در سال ۱۴۰۵»، «شصت و دومین، شصت سومین و شصت و چهارمین صورت‌جلسات کمیسیون نامگذاری و تغییر نام اماکن و معابر عمومی شهر تهران» و همچنین گزارش کمیسیون برنامه و بودجه شورا در خصوص «گزارش تلفیقی از عملکرد مالی شهرداری تهران در سال ۱۳۹۶ و تکالیف تعیین شده».

    تکذیب تغییر نام میدان آزادی؛ سرنوشت نامگذاری فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت در هاله‌ای از ابهام

    رئیس شورای شهر تهران همچنین با اشاره به کاهش چشمگیر بدهی‌های شهرداری به بانک‌ها، این اقدام را نتیجه تلاش‌های صورت گرفته برای تسویه بخش عمده‌ای از دیون دانست و بیان داشت: «بدهی شهرداری به بانک‌ها زیاد بود؛ اما اکنون کار خوبی صورت گرفت و بسیاری از بدهی‌ها تسویه شد؛ بدهی‌های کنونی شهرداری در حدی است که قابل قبول است، اما همین هم باید کاهش یابد.»

    چمران در خصوص آخرین وضعیت ورود اتوبوس‌های برقی از چین به کشور، توضیحاتی ارائه داد و گفت: «به دلیل شرایط جنگ، حمل و نقل اتوبوس‌ها با تأخیر مواجه شد. تعدادی از اتوبوس‌ها به کشورهای جنوبی خلیج فارس ارسال گردید که متأسفانه برخی از آن‌ها در جریان درگیری‌ها آسیب دیدند، اما تحت پوشش بیمه هستند و لازم است خسارت وارده جبران شود. ما خواستار تسریع در ارائه برنامه توسعه حمل و نقل عمومی برای سال ۱۴۰۵ هستیم.»

    وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر احتمال برگزاری انتخابات شوراهای شهر و روستا در تاریخ ۲۴ مهر، اظهار بی‌اطلاعی کرد و گفت: «تا روز گذشته هیچ خبری در این زمینه دریافت نکرده‌ام.»

    در خصوص تغییرات احتمالی در محور میدان آزادی، چمران به ایجاد تغییرات ظاهری و نصب نرده‌ها اشاره کرد و گفت: «در این طرح تغییرات ظاهری مد نظر است و ان‌شاءالله نرده‌ها نصب خواهد شد.»

    ابهام در تغییر نام فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت

    رئیس شورای شهر تهران در پایان، در پاسخ به این پرسش که آیا نام میدان آزادی به نام شهدا تغییر خواهد کرد، قاطعانه اعلام کرد: «ما نام میدان آزادی را تغییر نخواهیم داد و این مسأله هیچگاه مطرح نشد.» با این حال، وی در مورد تغییر نام احتمالی فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت به نام «رهبر شهید انقلاب»، افزود: «هنوز هم تغییر نام فرودگاه مهرآباد و بوستان ولایت به نام رهبر شهید انقلاب مشخص نیست، چرا که باید هماهنگی‌های لازم در این زمینه صورت بگیرد.»

    چمران همچنین در خصوص آخرین وضعیت طرح‌های مسکن در پایتخت، اعلام کرد که پروژه و برنامه خاص جدیدی در این حوزه ارائه نشده و ایده‌ی تازه‌ای به شورای شهر نرسیده است.

  • افشاگری زن جوان: شوهرم ۴ زن صیغه‌ای داشت! رگ غیرت همسایه‌ها به جوش آمد؟

    افشاگری زن جوان: شوهرم ۴ زن صیغه‌ای داشت! رگ غیرت همسایه‌ها به جوش آمد؟

    خیانت تکان‌دهنده شوهر؛ زنی که برای اثبات جنونش، به داماد خانواده سوژه شد!

    تهران – اواخر سال ۱۴۰۴، زن جوانی با مراجعه به دادگاه خانواده، ادعای عجیبی را مطرح کرد؛ او مدعی شد که همسرش با زنانی صیغه کرده و از او به دلیل خیانت شکایت دارد. این پرونده با توجه به ابعاد تکان‌دهنده آن، توجه قضات را به خود جلب کرده است.

    به گزارش رسا نشر و به نقل از خبرآنلاین، این زن که جزئیات ماجرا را شرح می‌داد، گفت: «پنج سال پیش ازدواج کردم. از همان روزهای اول متوجه رفتارهای مشکوک همسرم شدم. وقتی درباره سوءظن‌هایم با او صحبت می‌کردم، مرا متهم به توهم و دیوانگی می‌کرد.»

    وی افزود: «این اتهامات تا جایی پیش رفت که خانواده‌ام نیز به سلامت روان من شک کردند و به دنبال روانشناس و روانپزشک برایم گشتند. حتی دوستانم نیز با نگاهی آمیخته با ترحم به من می‌نگریستند و گمان می‌کردند دچار توهم شده‌ام. همسرم به قدری در نقش خود فرو رفته بود که هیچ‌کس حرف‌هایم را باور نمی‌کرد. همین موضوع مرا مصمم کرد تا برای اثبات حرف‌هایم، مدرکی پیدا کنم.»

    افشاگری زن جوان: شوهرم 4 زن صیغه‌ای داشت! رگ غیرت همسایه‌ها به جوش آمد؟

    این زن درباره نقشه خود برای کشف حقیقت گفت: «می‌دانستم که دیگر نمی‌توانم با او زندگی کنم، اما مهم‌ترین انگیزه من این بود که به اطرافیانم ثابت کنم دچار اختلال روانی نیستم و از این پس نباید مرا به روانپزشک ارجاع دهند. به همین دلیل، به بهانه عیادت از مادرم، به او گفتم که برای چند روز عازم خانه پدرم هستم. پس از بازگشت، با بررسی دوربین‌های مداربسته ساختمان، متوجه رفت و آمد چهار زن مختلف به خانه‌ام در غیاب من شدم. اکنون نیز از او به دلیل خیانت شکایت کرده‌ام.»

    پس از ثبت این شکایت، پرونده به شعبه ۳ دادگاه کیفری یک استان تهران ارجاع داده شد و متهم به زودی برای پاسخگویی در خصوص اتهامات وارده، پای میز محاکمه خواهد ایستاد.

  • نشانه هایی که زنان نباید نادیده بگیرند

    نشانه هایی که زنان نباید نادیده بگیرند

    داشتن یکی از این علائم به این معنی نیست که فرد به سرطان تخمدان مبتلا شده است. بسیاری از این نشانه ها در بیماری های شایع و غیرسرطانی نیز دیده می شوند. چیزی که بیشتر اهمیت دارد، تغییر نسبت به وضعیت معمول، تداوم و تکرار علائم است.

    نشانه هایی که زنان نباید نادیده بگیرند

    عصرایران- سرطان تخمدان از بیماری هایی است که تشخیص زودهنگام آن می تواند دشوار باشد. دلیل مهم این است که در مراحل اولیه ممکن است هیچ علامت مشخصی ایجاد نکند و نشانه هایی که بعدا ظاهر می شوند نیز اغلب با مشکلات شایع گوارشی، ادراری یا سایر بیماری های معمول اشتباه گرفته می شوند.

    با این حال، برخی تغییرات در بدن، به ویژه زمانی که جدید باشند، به طور مداوم تکرار شوند یا برای چند هفته ادامه پیدا کنند، ارزش توجه بیشتری دارند.

    ۱. نفخ و افزایش حجم شکم

    نفخ یکی از شایع ترین علائمی است که در سرطان تخمدان دیده می شود. البته نفخ به تنهایی معمولا نشانه سرطان نیست و دلایل بسیار شایع دیگری مانند مشکلات گوارشی دارد.

    آنچه اهمیت بیشتری دارد، نفخ یا تورم مداوم و متفاوت از حالت معمول است؛ به ویژه اگر برای چند هفته ادامه داشته باشد یا به تدریج بیشتر شود.

    ۲. درد شکم یا لگن

    درد یا احساس فشار در ناحیه شکم و لگن می تواند یکی دیگر از نشانه های سرطان تخمدان باشد.

    این درد ممکن است مبهم باشد و همیشه شدت زیادی نداشته باشد. نکته مهم این است که درد جدید و مداومی که از بین نمی رود یا نسبت به گذشته تغییر کرده، باید بررسی شود.

    ۳. احساس سیری سریع

    اگر فردی که معمولا غذای معمولی مصرف می کند، ناگهان متوجه شود با مقدار کمی غذا احساس سیری می کند یا خوردن غذا برایش دشوار شده است، این تغییر می تواند یکی از نشانه هایی باشد که نیاز به بررسی دارد.

    این علامت به ویژه زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که همراه با نفخ، درد شکم یا افزایش حجم شکم دیده شود.

    ۴. تکرر یا فوریت ادرار

    احساس نیاز مکرر به ادرار کردن یا احساس فوریت برای رفتن به دستشویی نیز در فهرست علائم احتمالی سرطان تخمدان قرار دارد.

    البته عفونت ادراری و بسیاری از مشکلات دیگر می توانند همین علائم را ایجاد کنند. بنابراین صرفا تکرر ادرار به معنی وجود سرطان نیست، اما اگر این تغییر جدید و مداوم باشد، بهتر است علت آن مشخص شود.

    ۵. مشکلات گوارشی

    گاز معده، نفخ، یبوست و ناراحتی های گوارشی از علائمی هستند که ممکن است در سرطان تخمدان دیده شوند.

    مشکل اینجاست که این نشانه ها بسیار شایع هستند و در بیشتر موارد ارتباطی با سرطان ندارند. به همین دلیل، تداوم و تغییر نسبت به وضعیت معمول فرد اهمیت بیشتری از خود علامت دارد.

    ۶. کمردرد

    کمردرد نیز می تواند یکی از علائم همراه سرطان تخمدان باشد. انجمن سرطان آمریکا آن را در میان علائم احتمالی این بیماری قرار داده است.

    با این حال، کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات در جمعیت عمومی است و در اغلب موارد علت آن سرطان نیست. اگر درد جدید، مداوم یا بدون علت مشخص باشد و همزمان با علائم دیگری مانند نفخ یا درد لگنی ظاهر شود، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری پیدا می کند.

    ۷. خستگی مداوم

    خستگی شدید و ادامه دار نیز می تواند همراه برخی موارد سرطان تخمدان باشد. اما این علامت بسیار غیراختصاصی است و کم خوابی، کم خونی، مشکلات تیروئید، استرس و بسیاری از بیماری های دیگر نیز می توانند باعث آن شوند.

    بنابراین خستگی به تنهایی نباید باعث نگرانی درباره سرطان شود؛ آنچه اهمیت دارد، تداوم آن و همراهی با سایر تغییرات غیرعادی است.

    ۸. تغییرات قاعدگی

    برخی زنان مبتلا به سرطان تخمدان ممکن است تغییراتی در چرخه قاعدگی خود تجربه کنند، از جمله خونریزی نامنظم یا شدیدتر از حالت معمول.

    البته تغییرات قاعدگی علت های بسیار متنوعی دارند و به ویژه در دوره های مختلف زندگی ممکن است کاملا طبیعی یا ناشی از مشکلات دیگری باشند.

    هرگونه خونریزی غیرطبیعی، به ویژه خونریزی پس از یائسگی، باید توسط پزشک بررسی شود. CDC نیز خونریزی واژینال غیرطبیعی، به ویژه پس از یائسگی، را از علائمی می داند که نباید نادیده گرفته شود.

    ۹. کاهش اشتها

    کاهش اشتها و بی میلی به غذا نیز ممکن است در کنار سایر علائم سرطان تخمدان دیده شود.

    با این حال، این علامت نیز به تنهایی اختصاصی نیست و بیماری های گوناگون، مشکلات گوارشی، تغییرات روحی و داروها می توانند اشتها را کاهش دهند. انجمن سرطان آمریکا کاهش اشتها را در میان علائم احتمالی سرطان تخمدان ذکر کرده است.

    ۱۰. احساس تورم یا فشار در شکم

    گاهی فرد متوجه می شود شکمش بدون تغییر مشخص در رژیم غذایی یا وزن، متورم شده یا احساس فشار و پری غیرمعمول در شکم دارد.

    این حالت می تواند به تجمع مایع در شکم یا مشکلات دیگری مربوط باشد و در مراحل پیشرفته تر سرطان تخمدان نیز دیده می شود.

    نکته ای که از خود علائم مهم تر است

    داشتن یکی از این علائم به این معنی نیست که فرد به سرطان تخمدان مبتلا شده است. بسیاری از این نشانه ها در بیماری های شایع و غیرسرطانی نیز دیده می شوند.

    چیزی که بیشتر اهمیت دارد، تغییر نسبت به وضعیت معمول، تداوم و تکرار علائم است. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند اگر علائمی مانند نفخ، درد شکم یا لگن، احساس سیری سریع و مشکلات ادراری به طور مداوم برای چند هفته وجود داشته باشند، فرد برای بررسی علت به پزشک مراجعه کند.

    چرا تشخیص سرطان تخمدان دشوار است؟

    سرطان تخمدان در مراحل اولیه ممکن است هیچ علامت مشخصی ایجاد نکند. علاوه بر این، در حال حاضر یک آزمایش غربالگری ساده و قابل اعتماد برای تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان در زنانی که علامتی ندارند، وجود ندارد. حتی آزمایش پاپ اسمیر نیز برای غربالگری سرطان تخمدان طراحی نشده است.

    به همین دلیل، شناخت تغییرات غیرمعمول بدن اهمیت دارد؛ اما این موضوع نباید باعث شود هر نفخ یا درد شکمی به سرطان نسبت داده شود.

  • نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    هر چند پوشش رسمی زنان حاضر نشان می‌داد دست‌کم از حیث ظاهر همۀ دختران و زنان ایران را نمایندگی نمی‌کنند اما آنچه بر زبان آنان جاری شد با خواست‌ها و مطالبات اکثریت مردم و زنان و دختران تحصیل کردۀ امروز نزدیک بود و از این حیث کاملا محسوس بود که در دولت مسعود پزشکیان چه اتفاقی افتاده است؛ حداقل در نگاه.

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

       عصر ایران؛ مهرداد خدیر- شبکۀ خبر تلویزیون جمعه شب، گزارش تصویری نشست روز چهارشنبه فعالان زن با رییس جمهور پزشکیان را پخش کرد.

    هر چند پوشش رسمی زنان حاضر نشان می‌داد دست کم از حیث ظاهر همۀ دختران و زنان ایران را نمایندگی نمی‌کنند (چون کافی است با آنچه در بیرون و خیابان می‌بینیم مقایسه شود)  اما آنچه بر زبان آنان جاری شد با خواست‌ها و مطالبات اکثریت مردم و زنان و دختران تحصیل‌کردۀ امروز نزدیک بود و از این حیث کاملا محسوس بود که در دولت مسعود پزشکیان چه اتفاقی افتاده و داستان تنها این نیست که خانم انسیه خزعلی معاون امور زنان و خانواده در دولت ابراهیم رییسی جای خود را به زهرا بهروز آذر در دولت مسعود پزشکیان داده چرا که نگاه تغییر کرده است و مهم‌ترین تغییر از همین کلمۀ “زن” هویداست.

    چراکه اصول گرایان و اقتدارگرایان ترجیح می‌دهند به جای زن بگویند خانواده و در عمق باور خود هویت مستقل و اجتماعی برای زن قایل نیستند و زن را در نسبت همسری و مادری تعریف می کنند تا زن بماهو زن.

    به خاطر همین در دولت محمود احمدی‌نژاد عنوان معاونت زنان ریاست جمهوری را که در دولت خاتمی ایجاد شده بود به معاونت خانواده تغییر دادند!

    با روی کار آمدن حسن روحانی کلمۀ زنان بازگشت ولی اگر می‌خواستند “خانواده” را حذف کنند متهم می‌شدند که با خانواده مشکل دارند و خانم ابتکار این کار را نکرد و همین عنوان “زنان و خانواده” باقی ماند. نشست اخیر اما دربارۀ زنان بود و همان تفاوت را یادآوری کرد. چون خانواده مرکب از مرد و زن و فرزند است و مساوی با زن نیست ولو ستون و محور آن باشد.

    دربارۀ این نشست و فضای متفاوت آن بر نکاتی می توان درنگ داشت:

    1. جدای پوشش غالب چادر و طبعا حجاب رسمی که الزاما هم پیام ایدیولوژیک ندارد فضای نشست ایدیولوژیک و پر از شعارهای تکراری در نماز جمعه و صدا و سیما نبود. چهره‌ها شاد بود و رییس جمهور پزشکیان در بیشتر مدت برنامه لبخند   بر چهره داشت و مشخص بود عمیقا از این جلسه خشنود است. آنجا که لبخند کم رنگ می‌شد نیز به خاطر وضعیت اقتصادی و اجتماعی و از سر تأسف بود مانند وقتی که خانم فاطمه هاشمی از مشکلات بنیاد بیماری‌های خاص در تأمین داروی بیماران صعب‌العلاج و وضعیت صندوق آن خبر داد.

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    پزشک بودن پزشکیان این عادت را در او نهادینه کرده تا به سخنان گوینده خوب گوش بسپارد و به دنبال درمان باشد. این نگاه به انسان‌ها تفاوت دارد با مدعیانی که مردمان را در گمراهی و ضلالت می‌بینند و برای خود رسالت و پیامبری و وظیفۀ هدایت قایل اند. تأکید مکرر او بر وظیفۀ خدمت رسانی و شکوفاسازی خلاقیت‌ها بود نه هدایت و راه‌نمایی دیگران.

    2. زهرا بهروز‌آذر معاون امور زنان عنوان هوش‌مندانه‌ای برگزیده بود چون وقتی بحث فعالان زنان می‌شود غیبت دختران نسل زد و دهه هشتادی به بعد که جور دیگری به دنیا می‌نگرند تا اندازه‌ای قابل توجیه است. ضمن این که آنان ذیل “دختران” قابل توصیف‌اند و این معاونت دربارۀ “زنان” است. با این همه همین دختران زنان فردا هستند و وقتی عنوان برنامه “زنان امروز، ایران فردا” ست نمی‌توان از این واقعیت غفلت کرد که دختران امروز، زنان فردایند. هر چند بر سر این که دختران چگونه به زنان تبدیل می‌شوند و این اتفاق با ازدواج و تشکیل خانواده رخ می دهد یا شرط سنی دارد نظر واحدی وجود ندارد. به هر رو نشست زنان، نیاز به شنیدن صدای دختران را نفی نمی کند. هر چند ادارۀ چنان نشستی اگر قرار باشد واقعا دختران امروز ایران را نمایندگی کنند و از پیش چینش نشده باشند جسارت زیادی می‌خواهد و شاید حواشی آن بر متن بچربد.

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    3. موفق‌ترین معاون زن در دولت‌های گذشته بی‌تردید شهین‌دخت مولاوردی بوده ولی جای او خالی بود. یا بوده و سخن نگفت یا این نویسنده ندید. به هر رو یادکرد او ضروری است که با جریانات تندرو درافتاد و در چارچوب امکانات شرعی راهی گشود یا کوشش خود را به کار بست ولو با موانعی رو به رو شد.

    4. شکل سخن گفتن خانم‌ها و تسلط همگی‌شان بر بیان زبان فارسی و استدلال و قوت کلام‌شان بسیار دل‌چسب بود. کافی است با مردان صاحب‌منصب مقایسه شود که غالبا از عهده سخن گفتن درست و حسابی برنمی‌آیند. همه یاد گرفته‌اند جملۀ معیوب “عرض سلام و ادب و احترام دارم” را در آغاز سخن بیاورند در حالی که عرض داشتنی نیست و  می‌توان سلام کرد و درود فرستاد و ادای احترام داشت و ادب به جا آورد و ربطی به عرض و طول ندارد! این ادبیات مغشوش هم دستاورد صدا و سیماست که به خاطر ترجیح شرط وفاداری ایدیولوژیک بر تخصص و تسلط زبانی مردم را از شنیدن شکل درست سخن گفتن محروم کرده است.

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    5. هیچ یک از حاضران هیچ اشاره و انتقادی دربارۀ نوع پوشش زنان نداشت و اساسا فعالان اجتماعی زن طرح این قضیه را اهانت به خود می‌دانند. چه، هر شخصی بر اساس باورها یا سلیقه یا الزام و اقتضای یک محیط، پوششی دارد و دوست ندارد بر اساس آن قضاوت شود. این نکته از این حیث اهمیت داشت که علی مطهری نمایندۀ پیشین مجلس با دغدغۀ پایان‌ناپذیر حجاب زنان در نامۀ سرگشودۀ اخیر خود به رییس جمهوری ادعاها و مطالبات و انتقادات خود را به خواست اکثریت زنان اعم از باحجاب و بی‌حجاب مستند کرده بود. اگرچه ظاهرا آقای رییس جمهور به نامۀ او اعتنا نکرده ولی جای این سؤال هست که نه تنها زنانی که ما در خیابان و بیرون می‌‌بینیم شباهتی به خواست‌های تحمیل‌گرانۀ او ندارند بلکه خانم‌های محجبۀ حاضر در نشست با رییس جمهوری هم هیچ‌یک اشاره‌ای نداشتند. با این وصف او از جانب چه کسانی سخن می‌گوید؟ در حالی که دیگر نماینده مجلس هم نیست و در انتخابات سرد و غیر رقابتی اسفند  ۱۴۰۲  که به رغم رد دیگران تأیید شداکثر مردم شرکت نکردند و از آن اقلیت هم باز قلیلی به او رأی دادند و انتخاب نشد. به آقای علی مطهری توصیه می‌کنم اگر این برنامه را ندیده از تلوبیون تماشا کند. ( جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵/ شبکه خبر/ ساعت ۲۲:۳۰). شاید سوژه دیگری پیدا کند و زنان را به حال خود واگذارد و این بارِ پیامبری را بر زمین نهد!

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    6. هر چند در نگاه نخست این تصور ایجاد می‌شد که بافتار نشست غیر سیاسی چیده شده و غالبا به موضوعات اجتماعی و نیکوکارانه و آموزشی و نهایتا قوانین ناعادلانه اشاره خواهند کرد و از زنان سیاسی و سیاست خبری نخواهد بود اما سخنان آذر منصوری نشان داد چنین نیست. رییس جبهۀ اصلاحات هر آنچه را باید بگوید بر زبان آورد و با دفاع محکم از تفاهم‌نامه رییس جمهوری را به اکثریت مردم توجه داد نه آن که تصور کند خواست تندروها همان مطالبه اکثر مردم است.

    تیتر امروز کیهان نشان می‌دهد تأکید بر تفاهم‌نامه تا چه حد مهم است چون روشن است که همان کاری را که با برجام کردند می خواهند بر سر تفاهم‌نامه بیاورند. در حالی که مصوبۀ شورای عالی امنیت ملی است و نه نطر دولت یا شخص رییس جمهوری و آن قدر در مخالفت با تفاهم‌نامه جدی شده اند که بیم آن می‌رود دست‌هایی در کار باشند تا آن را از حیز انتفاع و و قابلیت اجرا بیندازند و یادداشت امروز آقای مرعشی دبیر کل حزب کارگزاران سازندگی در روزنامۀ سازندگی هم اشارات صریحی دارد که نقل آن بر این یادداشت سایه می‌اندازد. (این که نکند تعمدی در برخی تقابل‌ها و به قصد برهم زدن تفاهم‌نامه درکار باشد).

    ۷. حضور خانم دکتر شیرین احمد‌نیا  اولین رییس زن انجمن جامعه شناسی ایران هم مغتنم بود هر چند می توانست فهرست وار نکات متعددی را یادآور شود ولی به نظر می رسد این فرصت را هدر داد و کافی بود بیانیه انجمن متبوع با تأکید بر چند محور را بخواند ولی چنین نکرد.

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    8. عادت کرده‌ایم در نشست‌های رسمی حرف‌های بزرگ بر زبان آوریم و از این حیث آفرین بر آن خانم که از شهرستان دماوند آمده بود و از باغات و آلوچه و لواشک گفت و این که تولید دارند و زنان دست‌در‌کار تولید هستند ولی بازار ندارند و وقتی نمایشگاه برگزار می‌کنند توجه ندارند که زمان آن نباید آخر ماه باشد که جیب مردم خالی شده و خود     مقامات استان و شهرستان هم دست در جیب نمی‌کنند و نمی‌خرند!

    او بر جای درستی انگشت گذاشت که همانا دغدغه‌های انتزاعی کار به دستان است و این که بودجه را صرف همایش و نمایش می کنند ولی حاضر به حمایت مشخص نیستند. این که فرماندار و استاندار و رییس فلان اداره ببیند حاکم مطلق منطقه نیست و صدای اعتراض به رفتار و نوع مدیریت او به گوش رییس جمهوری می‌رسد و در رسانه رسمی انعکاس می‌یابد  شاید آنها را به خود آورد چون برای چسبندگان میز و منصب که هنری جز عرض ادب و سلام و اخترام به این و آن و تکرار شعار و وعده ندارند هیچ خطری تهدید کننده تر از شکوه به مقام بالاتر و احتمال برکناری و از دست دادن دخل و درآمد نیست!

    ۹. خانمی هم از بررسی وقایع ۱۸ و ۱۹ دی گفت و این که در هر جامعه سوپاپ هایی تعبیه می شود تا از انفجار جلوگیری شود و به درستی به نقش هنر اشاره کرد. به صراحت گفت وقتی همه منافذ را ببندید منفجر می شود (و شگفتا که مجلسیان امروز هم دست در کار بستن همین سوپاپ‌ها هستند.) جا دارد خانم بهروز آذر این گزارش را در اختیار رییس جمهوری قرار دهد تا از فکت‌های آن در سخنان بعدی خود استفاده کند. چرا که تکرار آموزه‌های نهج‌البلاغه و نه خود مضامین درخشان آنها جذابیت اولیه را برای شنونده ندارد و  تا پشت میکروفون می‌رود همه منتظرند دست خود را بالا بیاورد و بگوید: حضرت امیر در نهج البلاغه به مالک می‌گوید: ای مالک!….

    نشست فعالان زن با پزشکیان/ یک سر و گردن بالاتر از جلسات دیگر

    نقل زیبایی است اما کافی نیست و سخنان خود را باید به جملات دیگر هم مستند کند و می‌تواند از همین گزارش‌ها بهره جوید.

    10. سرانجام این که سخنان خود رییس جمهوری در پایان هم خوب بود. همین که نه ابتدا بلکه در پایان سخن گفت و هر چند عادت اشاره شده در بند ۹ هم تکرار شد ولی تأکید بر علم و خلاقیت و توان‌مندی همچنین زیبایی و شکوفایی مفاهیم انسانی و فراایدیولوژیک بودند. مانند روحانیون بر منبر نرفت تا زنان را مثل جنس دوم نصیحت کند. با احترام کامل گوش سپرد و لذت برد و تأکید کرد باور او تنها تعبدی نیست و آنچه از خدا و پیامبران و امامان یاد گرفته امکان شکوفایی و خلاقیت و حرکت به سوی بی نهایت است.

    از او جز این هم انتظار نیست: چرا که اگرچه از همراهی همسر محروم است ولی دختری دارد که عاشقانه او را دوست می‌دارد و همیشه در کنار اوست و کافی است دختران سرزمین را به چشم او ببیند و از دیدن زنان دیگر به یاد همسر فقید خود بیفتد تا به جای خط و نشان کشیدن مهربان باشد.

    همچنین پزشک است و دنبال درمان درد نه هدایت و خود پیامبر پنداری و البته وزیر محمد خاتمی بوده و نمی‌تواند با ادبیات احمد خاتمی سخن بگوید.

  • تشکر المپیاکوس از مهدی طارمی؛ مهاجم ایرانی راهی الوصل امارات شد

    تشکر المپیاکوس از مهدی طارمی؛ مهاجم ایرانی راهی الوصل امارات شد

    المپیاکوس در پیامی رسمی از مهدی طارمی، مهاجم ایرانی خود، قدردانی کرد و برای او در ادامه دوران حرفه‌ای آرزوی موفقیت نمود. طارمی که در فصل گذشته حضورش در سوپرلیگ یونان ۱۰ گل به ثمر رساند و ۲ پاس گل داد، پس از یک سال حضور در این تیم، تصمیم به جدایی گرفت.

    تشکر المپیاکوس از مهدی طارمی؛ مهاجم ایرانی راهی الوصل امارات شد

    باشگاه المپیاکوس یونان، پس از پیوستن مهدی طارمی به تیم الوصل امارات، با انتشار پیامی رسمی از این مهاجم ایرانی تشکر و برای او در ادامه مسیر حرفه‌ای آرزوی موفقیت کرد.

    به گزارش رسا نشر و به نقل از ورزش سه، مهدی طارمی پس از یک فصل حضور در المپیاکوس، با وجود اینکه یک سال دیگر از قراردادش باقی مانده بود، تصمیم گرفت تا با بازگشت به آسیا و پیوستن به الوصل، فصل جدیدی از دوران ورزشی خود را آغاز کند.

    طارمی که در سال ۱۳۹۸ از فوتبال آسیا به اروپا منتقل شد، پس از گذراندن دوره‌هایی در تیم‌های ریو آوه پرتغال، پورتو، اینتر میلان و المپیاکوس، سرانجام پس از هفت سال دوباره به قاره کهن بازگشت و با الوصل امارات قرارداد بست. باشگاه المپیاکوس نیز با انتشار پوستری به جدایی این ستاره ایرانی واکنش نشان داد و نوشت: «مهدی، از تو تشکر می‌کنیم و برایت در ادامه مسیر دوران حرفه‌ای آرزوی موفقیت داریم!»

    این بازیکن طی یک فصل حضور در جمع قرمزپوشان یونان، در ۲۴ بازی سوپرلیگ این کشور، ۱۰ بار موفق به گلزنی شد و ۲ پاس گل را نیز به نام خود ثبت کرد. علاوه بر این، آمار او شامل سه گل در جام حذفی، یک گل در سوپرجام و دو گل در لیگ قهرمانان اروپا بود و در این رقابت‌ها نیز سه پاس گل برای هم‌تیمی‌هایش فراهم آورد.

    قبل از سفر، تجهیزات کمپینگت رو کامل کن؛ از چادر تا کیسه‌خواب

    تشکر المپیاکوس از مهدی طارمی؛ مهاجم ایرانی راهی الوصل امارات شد

    تشکر المپیاکوس از مهدی طارمی؛ مهاجم ایرانی راهی الوصل امارات شد

  • جزئیات طرح جنجالی مجلس: مقابله با نفوذ بیگانگان در دستور کار! چه کسانی زیر ذره‌بین قرار می‌گیرند؟

    جزئیات طرح جنجالی مجلس: مقابله با نفوذ بیگانگان در دستور کار! چه کسانی زیر ذره‌بین قرار می‌گیرند؟

    جزئیات طرح جنجالی مجلس: مقابله با نفوذ بیگانگان در دستور کار! چه کسانی زیر ذره‌بین قرار می‌گیرند؟

    تهران – در هفته جاری، مجلس شورای اسلامی دو جلسه علنی مهم را به صورت وبیناری برگزار خواهد کرد. بررسی طرح مقابله با نفوذ بیگانگان، که به منظور جلوگیری از دخالت سرویس‌های اطلاعاتی، دولت‌ها و نهادهای خارجی در امور داخلی کشور تدوین شده، یکی از اصلی‌ترین دستور کارهای این نشست‌ها است. این طرح با هدف حفظ استقلال و امنیت ملی، تدابیر ویژه‌ای را برای شناسایی و مقابله با فعالیت‌های نفوذی در نظر گرفته است.

    به گزارش رسا نشر و به نقل از ایسنا، محوریت جلسات هفته جاری مجلس، که در روزهای یکشنبه و سه‌شنبه برگزار می‌شود، شامل بررسی چندین طرح و لایحه مهم است. در کنار طرح مقابله با نفوذ بیگانگان، طرح اصلاح موادی از قانون مهریه و همچنین طرح اصلاح موادی از قانون نحوه اجرای محکومیت‌های مالی و قانون مدنی نیز در دستور کار قرار دارند. علاوه بر این، لوایح مهمی در زمینه به کارگیری سلاح توسط ماموران، مدیریت بدهی‌های عمومی، حمایت از اجتماعات و راهپیمایی‌ها مطابق با اصل ۲۷ قانون اساسی، و اصلاح قوانین نظام مهندسی و تامین اجتماعی مورد بحث و بررسی قرار خواهند گرفت.

    بررسی موادی از قوانین مرتبط با حمایت از هنرمندان و فعالان صنایع دستی، تسهیل دسترسی افراد دارای معلولیت به آثار منتشر شده، و همچنین لوایح همکاری‌های بین‌المللی در زمینه‌های گمرکی، مالیاتی و شناسایی فعالان اقتصادی مجاز با کشورهای دیگر از جمله روسیه و اندونزی، از دیگر موارد مهمی است که نمایندگان مجلس در جلسات پیش رو به آن خواهند پرداخت. همچنین، لوایح مرتبط با پیشگیری از حوادث در دریای خزر و همکاری‌های مرزبانی در این منطقه نیز در دستور کار قرار دارد.

  • خطری که مصرف زیاد قند می تواند برای بدن داشته باشد

    خطری که مصرف زیاد قند می تواند برای بدن داشته باشد

    همه ادعاهایی که درباره «مضرات قند» مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند. برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.

    خطری که مصرف زیاد قند می تواند برای بدن داشته باشد

     سال هاست متخصصان درباره پیامدهای مصرف بیش از اندازه قند هشدار می دهند. قند به خودی خود ماده ای ممنوع یا سمی نیست و بدن نیز می تواند از کربوهیدرات ها برای تامین انرژی استفاده کند، اما مصرف زیاد قندهای افزوده و آزاد، به ویژه از طریق نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و غذاهای فوق فراوری شده، می تواند در طول زمان سلامت بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

    به گزارش گروه سلامت عصر ایران، شواهد علمی نشان می دهند که مصرف زیاد قندهای آزاد با افزایش خطر پوسیدگی دندان و اضافه وزن ارتباط دارد و در کنار سایر عوامل غذایی و سبک زندگی می تواند خطر بیماری های متابولیک و قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.

    اما همه ادعاهایی که درباره «مضرات قند» مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند. برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.

    خطری که مصرف زیاد قند می تواند برای بدن داشته باشد

    در ادامه با ۱۵ پیامد و نگرانی مهم درباره مصرف بیش از اندازه قند آشنا می شویم.

    ۱. پوسیدگی دندان

    رابطه میان مصرف قندهای آزاد و پوسیدگی دندان یکی از قطعی ترین یافته های علمی در این زمینه است.

    باکتری های موجود در دهان از قندهای موجود در مواد غذایی استفاده می کنند و اسید تولید می کنند. این اسید به تدریج مینای دندان را تخریب کرده و زمینه را برای پوسیدگی فراهم می کند.

    سازمان جهانی بهداشت قندهای آزاد را یکی از مهم ترین عوامل خطر پوسیدگی دندان می داند و کاهش مصرف آن ها را برای کاهش این خطر توصیه می کند.

    ۲. افزایش وزن

    مواد غذایی و نوشیدنی های سرشار از قند افزوده معمولا کالری زیادی دارند و در بسیاری از موارد، به اندازه غذاهای حاوی فیبر، پروتئین و سایر مواد مغذی احساس سیری ایجاد نمی کنند.

    مصرف مداوم این محصولات می تواند دریافت کالری را افزایش دهد و در صورت بیشتر بودن انرژی دریافتی از نیاز بدن، به افزایش وزن منجر شود.

    ۳. افزایش خطر چاقی

    قند به تنهایی عامل ایجاد چاقی نیست و وزن بدن تحت تاثیر مجموعه ای از عوامل مانند کل کالری دریافتی، فعالیت بدنی، خواب، ژنتیک و الگوی کلی رژیم غذایی قرار دارد.

    با این حال، مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین و خوراکی های پرقند می تواند دریافت انرژی را افزایش دهد و در نتیجه خطر اضافه وزن و چاقی را بیشتر کند. WHO نیز ارتباط مصرف زیاد قندهای آزاد با اضافه وزن و چاقی را مورد تاکید قرار داده است.

    ۴. افزایش خطر دیابت نوع ۲

    مصرف زیاد قند، به ویژه در قالب نوشیدنی های شیرین، می تواند از طریق افزایش دریافت کالری، اضافه وزن و اختلالات متابولیک، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

    البته دیابت بیماری پیچیده ای است و نمی توان آن را صرفا نتیجه خوردن قند دانست. وزن بدن، فعالیت بدنی، ژنتیک و الگوی کلی تغذیه نیز نقش مهمی دارند.

    ۵. مقاومت به انسولین

    وقتی بدن در برابر انسولین حساسیت کمتری پیدا می کند، کنترل قند خون دشوارتر می شود. اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم مقاومت به انسولین هستند.

    مصرف مداوم غذاها و نوشیدنی های پرکالری و پرقند می تواند از طریق افزایش وزن و اختلالات متابولیک به ایجاد یا تشدید این وضعیت کمک کند.

    ۶. کبد چرب

    فروکتوز، یکی از انواع قند، در کبد متابولیزه می شود. دریافت زیاد قندهای افزوده، به ویژه از طریق نوشیدنی های شیرین، می تواند مقدار زیادی فروکتوز وارد رژیم غذایی کند.

    مصرف زیاد این نوشیدنی ها با افزایش خطر بیماری کبد چرب متابولیک ارتباط دارد؛ البته اضافه وزن، مقاومت به انسولین و سایر عوامل متابولیک نیز در شکل گیری این بیماری نقش دارند.

    ۷. افزایش تری گلیسرید

    مصرف بیش از اندازه قند و کالری می تواند در برخی افراد به افزایش تری گلیسرید خون منجر شود.

    افزایش تری گلیسرید یکی از عوامل مرتبط با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی است و به همین دلیل کاهش مصرف قندهای افزوده، به ویژه نوشیدنی های شیرین، می تواند بخشی از یک الگوی غذایی سالم برای کنترل چربی خون باشد.

    ۸. افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی

    قند زیاد را نباید به عنوان تنها عامل بیماری قلبی معرفی کرد، اما مصرف زیاد قندهای افزوده می تواند از مسیرهایی مانند افزایش وزن، افزایش تری گلیسرید، فشار خون و اختلالات متابولیک، خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.

    انجمن قلب آمریکا نیز بر کاهش مصرف قندهای افزوده به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی سالم برای قلب تاکید دارد.

    ۹. افزایش فشار خون

    مصرف زیاد نوشیدنی ها و مواد غذایی شیرین می تواند بخشی از یک رژیم غذایی پرکالری و نامناسب باشد که با افزایش وزن و اختلالات متابولیک همراه است.

    برخی شواهد نیز ارتباط میان مصرف زیاد قندهای افزوده، به ویژه نوشیدنی های شیرین، و فشار خون بالاتر را نشان داده اند. با این حال، فشار خون بالا عوامل متعدد دیگری نیز دارد.

    ۱۰. افزایش خطر نقرس

    فروکتوز هنگام سوخت و ساز در بدن می تواند تولید اسید اوریک را افزایش دهد.

    به همین دلیل مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین و مواد غذایی حاوی مقدار زیادی قند افزوده، به ویژه در افراد مستعد، می تواند با افزایش خطر ابتلا به نقرس ارتباط داشته باشد.

    ۱۱. مشکلات احتمالی کلیه

    ارتباط میان مصرف قند و بیماری کلیوی به اندازه ارتباط آن با پوسیدگی دندان یا افزایش وزن قطعی نیست.

    با این حال، مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین با برخی پیامدهای نامطلوب سلامت کلیه ارتباط نشان داده است. از سوی دیگر، بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا که با رژیم غذایی نامناسب و اضافه وزن ارتباط دارند، از عوامل مهم آسیب کلیوی هستند.

    بنابراین بهتر است به جای ادعای اینکه «قند به کلیه آسیب می زند»، درباره افزایش خطر در چارچوب یک الگوی غذایی نامناسب صحبت کنیم.

    ۱۲. دریافت کالری بدون مواد مغذی کافی

    یکی از مشکلات اصلی خوراکی های پرقند این است که می توانند مقدار قابل توجهی انرژی وارد بدن کنند، بدون اینکه مواد مغذی ضروری زیادی داشته باشند.

    اگر نوشابه، شیرینی و سایر محصولات پرقند جای مواد غذایی مغذی مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع پروتئینی را بگیرند، کیفیت رژیم غذایی کاهش پیدا می کند.

    ۱۳. احتمال تاثیر بر سلامت مغز

    ارتباط میان رژیم غذایی، سلامت متابولیک و عملکرد مغز موضوع تحقیقات گسترده ای است.

    دیابت و چاقی با افزایش خطر مشکلات شناختی در سال های بعدی زندگی ارتباط دارند و برخی مطالعات نیز مصرف زیاد قند را با پیامدهای شناختی بررسی کرده اند.

    با این حال، شواهد فعلی اجازه نمی دهند بگوییم «قند مستقیما باعث آلزایمر می شود». در این زمینه همچنان باید میان ارتباط آماری و رابطه علت و معلولی تفاوت قائل شد.

    ۱۴. میل بیشتر به خوراکی های شیرین

    غذاهای شیرین می توانند سیستم پاداش مغز را فعال کنند و برای بعضی افراد میل به خوردن دوباره خوراکی های شیرین را افزایش دهند.

    با این حال، اصطلاح «اعتیاد به قند» نباید با اعتیاد به مواد مخدر یا الکل یکسان دانسته شود. شواهد درباره اعتیاد واقعی به قند در انسان همچنان محل بحث است.

    ۱۵. افزایش خطر مشکلات متابولیک

    مصرف زیاد قند معمولا به تنهایی اتفاق نمی افتد و اغلب بخشی از یک الگوی غذایی پرکالری و کم کیفیت است.

    چنین الگویی می تواند در کنار کم تحرکی و اضافه وزن، مجموعه ای از مشکلات مانند افزایش قند خون، افزایش تری گلیسرید، فشار خون بالا و چاقی شکمی را به همراه داشته باشد. ترکیب این عوامل در نهایت خطر بیماری های مزمن را افزایش می دهد.

    چقدر قند بخوریم؟

    نکته مهم این است که همه قندها یکسان نیستند.

    قند طبیعی موجود در یک میوه کامل با قند افزوده موجود در نوشابه، شیرینی و بسیاری از محصولات فراوری شده از نظر اثر کلی بر رژیم غذایی یکسان نیست.

    WHO توصیه می کند مصرف قندهای آزاد به کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه محدود شود و کاهش آن به کمتر از ۵ درصد می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. برای فردی که روزانه حدود ۲۰۰۰ کالری دریافت می کند، ۱۰ درصد انرژی معادل حدود ۵۰ گرم یا ۱۲ قاشق چایخوری قند است.

    انجمن قلب آمریکا توصیه محدودکننده تری دارد و مصرف قند افزوده را برای بیشتر زنان به حداکثر ۲۵ گرم و برای بیشتر مردان به حداکثر ۳۶ گرم در روز محدود می کند.

    قند را کاملا حذف کنیم؟

    خیر.

    هدف، حذف همه کربوهیدرات ها یا قندهای طبیعی موجود در مواد غذایی سالم نیست؛ هدف اصلی کاهش مصرف قندهای افزوده و آزاد است.

    یکی از ساده ترین راه ها برای این کار، کاهش مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین، محدود کردن شیرینی ها و دسرها و توجه به برچسب مواد غذایی است.

    جمع بندی: قند را نباید یک ماده غذایی «سمی» دانست، اما مصرف زیاد آن، به ویژه وقتی به شکل نوشیدنی های شیرین و خوراکی های فراوری شده وارد رژیم غذایی می شود، می تواند در طول زمان به افزایش وزن، پوسیدگی دندان و مشکلات متابولیک کمک کند. بهترین رویکرد، نه ترس از قند و نه حذف افراطی آن، بلکه مصرف متعادل و کاهش قندهای افزوده و آزاد در یک رژیم غذایی متنوع و سالم است.

    منبع: عصر ایران